Archief per trefwoord | luisteren

gipsen-arm

Met aandacht bewegen…

Chi Kung cursist Inés had pech, maar maakt met behulp van Chi Kung van de nood een deugd… Dank voor je verhaal! Met aandacht bewegen… Ja…dat probeer ik. Steeds weer opnieuw. Nu weer, nu ik een middenhandsbeentje heb gebroken met een moeilijke naam, ik kan het niet onthouden. Ik noem het maar het beentje, dat […]

Lees verder 0
lichaam2

Doe maar normaal…

Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Een typisch Hollands gezegde (volgens mij). Eigenlijk ook gewoon een waarheid als een koe. Recent schreef ik een bericht waarin ik verkondigde dat je niet altijd naar je lichaam moet luisteren. Ik lichtte dat toe in een volgend bericht, waarin vooral het luisteren (oefenen) centraal stond. […]

Lees verder 0
hardlopers

De binnenbocht

Recent schreef ik over het omgaan met de signalen die het lichaam je geeft en hoe zich dit verhoudt tot een belangrijke boodschap in de Tai Chi en Chi Kung lessen die we verzorgen: goed voor jezelf zorgen. Van teveel stress worden we ziek, maar van te weinig prikkels ook. Hoe vinden we het midden?Ik […]

Lees verder 0
niet-luisteren

Niet altijd naar je lichaam luisteren?

Als het over stress gaat, is dat meestal in negatieve zin. Stress is iets waar we vanaf willen. We willen net zo’n prettig en ontspannen leven als al die mensen in de reclames.Dat kan niet. Zelfs als er niets van je wordt gevraagd, krijg je een probleem. Onderstimulatie leidt onherroepelijk tot passiviteit, ambitieloosheid en lethargie. […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest