• Tai Chi en Chi Kung: aandachtige beweegdisciplines voor lichaam én geest

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Tai Chi en Chi Kung vrouwBij Beweeg in Aandacht kun je lessen in Tai Chi en Chi Kung volgen, disciplines in aandachtig bewegen.

Gezond, leerzaam, speels en effectief. In Apeldoorn.
Ook een goede manier om als aanloop tot- of aanvulling op je Mindfulnesstraining te oefenen met- en in aandacht.

De lessen zijn op dinsdagochtendwoensdagavond en vrijdagochtend.

Een proefles nemen kan altijd! Ga naar deze pagina, kies een datum en meld je even aan. Of kom naar onze open zomerlessen!

Tai Chi en Chi Kung manGeheel nieuw is de training Mindfulness Based Healing Movement, in het kort Beweegtraining genoemd. Een prachtig vervolg op de Mindfulnesstraining om verder de wijsheid van het lichaam te leren kennen en op een milde manier (letterlijk) vastzittende patronen in beweging te brengen.
Of, als je geen mindfulness hebt gedaan, een heel geschikte manier om op gestructureerde wijze kennis te maken met mild en aandachtig bewegen.

Beweeg in Aandacht is onderdeel van het In Aandacht-netwerk, waar mindfulnesstrainingen voor volwassenen en kinderen verzorgd worden, alsmede compassietrainingen, en aandacht (!) is voor aandachtig, gezond en lekker eten.

 

“Als psychologen spreken over het onbewuste,
hebben ze het over het lichaam.”

F. M. Alexander

Waarom Tai Chi en Chi Kung belangrijk zijn in de hedendaagse drukte ziet u in dit korte en krachtige filmpje

In combinatie met mindfulness en/of meditatie is het een bijzonder hulpmiddel om een goede balans te helpen bewaren en voor de ontspanning van lichaam én geest…

Kom gerust een proefles doen!

Pin It on Pinterest